あけましておめでとうございます！

あけましておめでとうございます。

今年もよろしくお願いします。

初詣サイクリングということで、manbooさん、abeさん、タカアキさん、Wるさんと走ってきた。

初詣サイクリングをやるメンバーの日ごろの練習の成果なのか、割とポカポカした天候となった。

レース前なので心拍を上げておかないとということで、小山町役場～スピードウェイののぼりでabeさん、Wるさんに合わせて登って練習というか、苦しみに耐える修行。

その後は、サイクリングペースで神場山神社まで行き、初詣をした。

こちらで、お餅と甘酒をいただく。

解散後、Wるさんと足柄駅まで下って、登りは全部ダンシングでダンシング練習をして練習終了。

最初から高回転のダンシングではなく、５０～６０ｒｐｍで力のかかるポイントを探って、イイ感じになってきたら回転を上げていく感じで登る。

Wるさんは、最初はぎこちなかったが、登り終わる頃にはかなりスムーズに足が動いているような感じ。

①合同練習で、メンバー全員の無事故・無落車。

③乙女峠を１７分以内で登る（TT）、１９分以内で登る（ロードレースの１つの登りとして）

①お餅・甘酒＠初詣

②おせち料理＠自宅

③パンケーキ＠デニーズ

④すき焼き＠自宅

⑤赤から鍋、ビール２杯＠赤から

⑥焼き鳥等々、ビール４杯＠同窓会

これだけ飲んだり食ったりしているのはどうなんだ？？

今日でオフシーズン終了、ツール・ド・おきなわにむけて１１か月しかないので、ちゃんと練習だ。

アマにオフは必要ないらしいので、今年の冬場はとにかく走りこむ。