合同練習
６時３０分に起きて、ぼちぼち準備して出発。
合同練習：９０ｋｍ、３時間１４分
Wるさんと２人で秦野往復コース。
今日も風が強いし、風向きがどんどん変化する難しいコンディション。
今日も昨日同様、無理ない一定ペースでローテーションしながら走ることを心がける。
下りは僕が牽いて、登りはWるさんにたっぷり牽いてもらって、平地は半々って感じ。
Wるさんは帰りの小山町の登りは向かい風の中全部牽いてくれたので、こちらは何とか完走できた感じだ。
しばらく合同練習一緒にでいないのが残念だが、おきなわ210kmで会いましょうって話をして解散。
帰宅後、シャワー浴びて、Komiyamaさんちにホイール預けに行って、昼食食べて、昼寝して、夕飯食べて、風呂入って、明日のプレゼン資料確認して寝ますた。
朝食：バナナ・Yakult400
間食：あんまん・おにぎり（練習中）
間食：ヨーグルト・コーンフレーク（帰宅後）
昼食：天津麺＠山中湖のラーメン屋
間食：チョコ5個
夕食：サラダ・焼魚・味噌汁・米
夜食：ミルミル・ココア
