読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

休養日

朝は6時30分まで爆睡、いつも通り仕事行って、いつも通り定時で帰宅。

帰宅後練習する気が起きないくらい疲れているみたい。

ゴールデンウィーク・FUJI VERO FESTAに向けて疲れを抜いておかないとな。

そんなわけで、今日は練習なし。

昨日同様、風呂でじっくり筋肉マッサージして、イナーメオイルもたっぷり塗りこんでおいた。

 

朝食:ハヤシライス・冷奴・ヨーグルト・コーンフレーク・ココア・バナナ・Yakut400

間食:チョコ1個

昼食:魚フライ・キャベツと茸の炒め物・ご飯小盛・コンソメスープ@社食

間食:チョコ4個

夕食:タジン鍋(豚肉・玉ねぎ・キャベツ・エリンギ・ハヤシライスのルー)

夜食:ミルミル・ココア