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休養日

仕事

雨のため、朝は6時30分まで爆睡。

休日出勤で一日働いて終了。

雨が続くので、体を休めたほうがいいんだろうなってことで、食事制限無し・練習無し。

 

朝食:ハヤシライス・コーンフレーク・ヨーグルト・バナナ・ココア・Yakut400

間食:チョコ2個

昼食:トマトラーメン@カル麺

夕食:天ぷらそば・たけのこご飯

夜食:ミルミル・ココア