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体重がどんどん増える

仕事

しばらく雨が続くため、休養期間と割り切って朝は6時30分まで爆睡。

いつも通り会社行って、ドタバタして18時過ぎに退社。

さすがに運動していないのに、夕飯しっかり食べてしまうので体重がどんどん増える。

明日は控えめで・・・・・・・。

 

朝食:ハヤシライス・コーンフレーク・ヨーグルト・バナナ・ココア・Yakut400

間食:チョコ1個

昼食:豚肉の天ぷら・こんにゃくと筍の煮物・ごはん小盛・味噌汁@社食

間食:チョコ2個

夕食:担々麺・たま丼・餃子@幸楽苑

夜食:ミルミル・ココア