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練習なし

仕事

仕事が忙しく、21時30分まで残業。

夕飯食べながら帰宅、練習なし。 

 

朝食:ハヤシライス・パウンドケーキ1切れ・バナナ・コーンフレーク・ヨーグルト・ココア・Yakut400

昼食:牛肉と葱の炒め物・きゅうりの酢の物・ご飯並盛・吸い物@社食

夕食:坦々うどん・木の葉丼@なか卯

夜食:ミルミル・パウンドケーキ1切れ