イマイチやる気が起こらない

温泉入るとぐっすり眠れて、５時３０分起床、ダッシュで出発。

寒いし、イマイチやる気が起こらないが、一応練習。

朝練：１４ｋｍ、３６分

２０分で集合場所まで行かなければいけないので、出発直後からそれなりに漕いで、１５分で到着。

誰も現れなかったで、回復走ペースで腸腰筋による太ももの引き上げを意識しながらちんたら登って終了。

練習後、朝飯食べて昼寝して、昼食食べて、昼寝して、夕飯食べて終了。

いいのか、これで・・・。

朝食：バナナ

朝食（練習後）：ハヤシライス・ヨーグルト・コーンフレーク・ココア・Yakult400

昼食：焼きそば・赤飯おにぎりbyセブン

夕食：のり弁・サラダbyセブン

夜食：ミルミル