ツアー・オブ・ジャパン伊豆ステージ観戦

manbooさんのお誘いで、ツアー・オブ・ジャパン伊豆ステージ観戦しながらの合同練習に参加。

manbooさん、Nのさんと僕の３人。

終始向かい風、終始先頭固定のため疲れた。

淡々と走っているのがしんどすぎるので、帰りの裾野からは信号明けはガチダッシュでほかの筋肉に刺激を入れつつ心臓に負荷をかける感じ。

昨日ステム交換し、ステムを１０ｍｍ長くし、サドルを１ｍｍ前に出して、結果９ｍｍハンドルが遠くなり、TCRと同じくらいのポジションにしたところ、下ハン持った時のフォームがすごいしっくりきたし、走りやすかった。

明日のアップダウンのあるコースでの合同練習が楽しみだ。

鳴沢までは大人しくローテーションして、そこから徐々に上げていき十里木をがっつり頑張ろう、というわけで序盤は誰かに牽いてもらおう。

朝食：バナナ

補給食：三島コロッケパン＠CSC、あんパン４個

昼食：ココア・Yakult400

夕食：豚肉生姜焼き・サラダ・味噌汁・ご飯小盛・ハイネケン

夜食：ミルミル

冷やし担々麺が今まで食べた中で一番うまかった、リピート確定。