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今日も練習なし

朝5時に起きるが、あまりにも筋肉が動かず二度寝

いつも通り会社行って、20時まで残業して帰宅。

練習なし。

 

朝食:ごはん・卵スープ・ベーコンエッグ・ヨーグルト・バナナ・コーンフレーク・Yakult400

昼食:焼き魚・麻婆ナス・味噌汁@社食

夕食:豚しゃぶサラダ・フランクフルトbyセブン

夜食:ミルミル・うめ鏡月