練習なし２

６時３０分起床。

いつも通り会社行って、１７時３０分までチョイ残業。

疲れているため練習なし。

明日は天気悪そうだ、練習はローラー台で短時間・高負荷。

今年の富士チャレは３００ｋｍがあるらしい、２００ｋｍとどっちにするべ？？？

朝食：ご飯・卵スープ・ベーコンエッグ・ヨーグルト・コーンフレーク・バナナ・ココア・Yakult400

昼食：きつねうどん・サラダ＠社食

間食：チョコ1個

夕食：豚骨ラーメン・焼豚＠よってこや

夜食：ミルミル・ハイネケン