ストレッチ

６時３０分起床、疲れが相変わらず残っている。

いつも通り会社行って、１７時３０分帰宅。

ストレッチして疲労回復につながるといいな。

朝食：卵かけごはん・卵スープ・ホウレン草サラダ・バナナ・ヨーグルト・ココア・Yakult400

昼食：シスコライス・サラダ・コンソメスープ＠社食

夕食：ひき肉スパゲッティ・ホウレン草サラダ

夜食：ミルミル・ハイネケン