2014-07-03 ストレッチ 6時30分起床、疲れが相変わらず残っている。 いつも通り会社行って、17時30分帰宅。 ストレッチして疲労回復につながるといいな。 朝食:卵かけごはん・卵スープ・ホウレン草サラダ・バナナ・ヨーグルト・ココア・Yakult400 昼食:シスコライス・サラダ・コンソメスープ@社食 夕食:ひき肉スパゲッティ・ホウレン草サラダ 夜食:ミルミル・ハイネケン