富士チャレ ソロ２００ｋｍ
４時００分起床、朝ご飯食べて準備して自走で出発。
コミヤマさんちでチーム員で集まって自走で移動かと思いきや自動車で移動みたいだったので、こんどーさんに乗せてもらい移動。
入場渋滞がひどい、近いから自走でもよかったね。
到着後、受付組とピット確保組に分かれて準備。
準備後１周だけ試走、単独で登るとやっぱりきつい、集団だとスピードが乗ったまま一気に登っていくので若干楽かな。
富士チャレソロ２００km：１２６ｋｍ（２８周）でリタイア
スタートは前方５列目から、優勝した高橋選手が２列目くらいにいたのでマークして走って、行けるところまで頑張ろう作戦。
ローリングスタート、追い越し禁止のため流れに任せてゆったり。
リアルスタート後も無理せず集団についていくことに専念。
隙間があれば前に入っていき、コーナーで集団がイン側に入っていくタイミングでアウト側からぐわっと前に出る感じで、ポジションをチョコチョコあげていき、２００ｋｍ組では１０番以内。
２時間まではあっという間に経過、補給もしっかりとれていたし呼吸も全くきつくなかった。
１００ｋｍゴールのためサポート選手から２００ｋｍは下がるよう指示が出たためいったん下がるが、スピードアップが強烈で集団が一気に一列棒状に伸びてついていくのがやっと、ローテーションで前に出てもすぐに下がってしまう。
２６周目の最終コーナー後の加速の際に脚をつってしまい、集団に着けず脱落。
気持ちが折れてしまい、これ以上走っても意味ないなと思い、１２６ｋｍ走ったところでリタイア。
ひざの違和感があったので、おきなわに向けて無理しない。
単純に練習不足。
インターバルによるダッシュと、LSDによる楽に長い距離を走る練習が圧倒的に足りない。
根本的なのは、２００ｋｍを日ごろの練習から走っていないこと。
５月のフジベロフェスタのときよりも走れていたような走れていないような…。
なかなか強くなれないな。
レース後、こんどーさんとレストランで昼食食べて帰宅。
片付けして、シャワー浴びて、１時間ほど仮眠して、会社の飲み会参加。
昼間暑かったのでビールだけを淡々と飲んでたけれど、レースが不完全燃焼過ぎて悪酔いしそう。
朝食：おしるこヨーグルト・ココア・Yakult400
昼食：豚丼＠レストラン折り鶴
夕食：飲み会＠フライパンカフェ
