休足日

６時４５分起床、やや寝坊、明らかに疲れている。

いつも通り会社行って、１９時すぎに退社して夕飯食べながら帰宅。

疲れすぎているので、運動はせずに寝る。

おきなわまであと１７日。

朝食：卵かけごはん・卵スープ・バナナ・ヨーグルト・ココア・Yakult400

昼食：弁当ｂｙ天神屋

夕食：つけ麺＠つけ麺白虎

夜食：ミルミル・蜂蜜アイス