清水町ゆうすいクリテリウム
清水町ゆうすいクリテリウムに参加。
おきなわ前なので、ケガをしないことを前提に、短時間高強度で走ることが目的。
６時に起きて自走で行こうと思ったが、濃霧のため安全第一で２度寝。
６時４５分起床で車で移動。
受付して、タイヤ交換して、アップオイル塗って準備。
レース：スポーツの部、１ｋｍ×２０周、１周遅れ
招集場所に行くのが遅かったので最後尾スタート。
スタートして半周はローリングなのでジワジワ上げていけばいいかと思いきや、いきなりダッシュするというなんだかなって感じでスタート。
集団は縦に伸びてしまい逃げ集団が早速できるが、乗れず。
終始メイン集団前方でローテーションに積極的に参加して走り、落ちてきた人を吸収しながら走る。
じわっと前に出たらチョット間が空いてしまうくらいだったので、一人TTで行けるだけ行ってしまえばよかったかも。
最終周手前でラップされて１周遅れでゴール。
終了後、３１１０さん、Kaziさん、abeさんのレースを観戦して帰還。
レース後の昼食から、炭水化物抜き生活スタート。
おきなわまであと７日。
来週の今日はおきなわ、楽しみだ。
朝食：バナナ・蒸しパン・Yakult400
昼食：マグロ煮物・オマールエビスープｂｙセブン
夕食：寄席鍋
夜食：ミルミル
