接骨院

６時３０分起床でいつも通り会社、仕事はボチボチで、定時で退社。

いったん帰宅して結婚式の準備して、夕飯食べつつ接骨院へ行ってストレッチ＆体幹トレーニング。

筋肉を触られて、負荷結構かけてるねって言われた、わかる人が触るとわかるもんなんだな。

ストレッチも行くたびに伸ばす部位と伸ばす量が増えていく、ドンドン体が柔らかくなっていく。

明日は友人の結婚式、おきなわと同じくらい楽しみにしていた。

体調もバッチリ。

来年のおきなわまで３３５日。

朝食：ごはん・卵スープ・オムレツ・ヨーグルト・ココア・Yakult400

昼食：ウインナーカレー・サラダ＠社食

夕食：レタス炒飯・唐揚げ＠五味八珍

夜食：ミルミル・ゼリー