ヤビツ峠2本⇒忘年会
昨晩は24時に就寝、今朝は7時起床。
自転車でがっつり楽しく走れる日は睡眠時間7時間でもシャキッとおきられる。
防寒装備でHotakaさんのヒルクライム塾に参加。
ヤビツ練:136km、5時間48分
Hotakaさんと、Hotakaさんの自転車仲間の方3名の、計5人でヤビツ峠ヒルクライム2本。
1本目、2本目ともに、蓑毛下の急こう配区間で脱落し、あとは淡々とマイペースで頑張って登るだけ。
2本目はハンガーノックな感じでまったく進まず、皆様を寒い峠でお待たせしてしまった、すいませんでした。
おきなわ用に買ったOPEN CORSAのおかげか、下りは全く問題なく走れた。
復路は完全に強い向かい風、大井松田までは前を走れたが、その先は力が全く入らずHotakaさんにお尻を借りて何とか御殿場まで帰還。
夜は忘年会で、暴飲暴食。
スタートから、ビール&白米で太るの確実な食べ方。
自転車乗りの飲み会ということで、皆様ヘルシーに野菜をそれなりに食べていたが、こちらはお米&お肉で体力回復を図る。
もちろんデザートプチ爆弾もです。
来年のおきなわまで320日。
明日は大磯クリテリウム参加予定。
朝食:ワッフル・バウムクーヘン・ココア・Yakult400
昼食:補給食いろいろ(おにぎり・ジェルなど)
夕食:食べ放題&飲み放題@焼肉バイキング左近
夜食:ミルミル