仕事納め

６時２０分起床、すっきりしないのでシャワー浴びてから会社へ。

終日大掃除で、定時で退社。

寝る前にストレッチして終了。

昨日の飲み過ぎで２ｋｇ増、６５ｋｇは超えていないので、明日気を付けて調整しようと楽観視。

来年のおきなわまで３１４日。

朝食：ごはん・卵スープ・ベーコンエッグ・ヨーグルト・ココア・Yakult400

昼食：ごはん・味噌汁・豚肉みそ焼き・小松菜おひたし＠社食

間食：ケーキ

夕食：寄せ鍋・梅酒

夜食：ミルミル