仕事納め
6時20分起床、すっきりしないのでシャワー浴びてから会社へ。
終日大掃除で、定時で退社。
寝る前にストレッチして終了。
昨日の飲み過ぎで2kg増、65kgは超えていないので、明日気を付けて調整しようと楽観視。
来年のおきなわまで314日。
朝食:ごはん・卵スープ・ベーコンエッグ・ヨーグルト・ココア・Yakult400
昼食:ごはん・味噌汁・豚肉みそ焼き・小松菜おひたし@社食
間食:ケーキ
夕食:寄せ鍋・梅酒
夜食:ミルミル
6時20分起床、すっきりしないのでシャワー浴びてから会社へ。
終日大掃除で、定時で退社。
寝る前にストレッチして終了。
昨日の飲み過ぎで2kg増、65kgは超えていないので、明日気を付けて調整しようと楽観視。
来年のおきなわまで314日。
朝食:ごはん・卵スープ・ベーコンエッグ・ヨーグルト・ココア・Yakult400
昼食:ごはん・味噌汁・豚肉みそ焼き・小松菜おひたし@社食
間食:ケーキ
夕食:寄せ鍋・梅酒
夜食:ミルミル