山中湖

昨日遊び過ぎたので、ゆっくり９時３０分起床。

箱根駅伝見つつ、 朝食兼昼食食べて、お昼前から練習。

昼練：４８ｋｍ、１時間４４分

山中湖往復のファストラン。

晴れているため標高９００ｍの山中湖でも防寒装備適だった。

結果からいえば、夏場よりもアベレージで３～４ｋｍ/ｈ遅かった。

増えた体重＆冬場の冷えた重たい空気＆妖怪のせいにしておこう。

帰宅後、夕食まで３時間ほど昼寝。

ツール・ド・おきなわまで３０９日。

朝食＆昼食：おせち料理・そば・Yakult400

間食：生紅芋タルト

夕食：しゃぶしゃぶ・スペイン風オムレツ・煮物・ビール・梅酒

夜食：ミルミル