ヤビツ~箱根
7時起床で、ヤビツ峠ヒルクライム大会に参加。
それほど寒くないので、割と薄手の装備を重ねて出発、結局脱ぐこともなかった。
練習:129km、5時間36分
往路はHotakaさんとサイクリングペースでまったりと走っていき、 15分前くらいに到着。
参加者17名の大所帯。
とりあえず1本目。
蓑毛下でいつも通り切れてしまう、急こう配に弱すぎ。
蓑毛先のドーナッツ路面をケイデンス落として淡々と回して立て直し、頂上までは一定ペースで何とか。
30分切るレベルの方がほとんどの中、自分は32分、練習していなかったしこんなもんでしょう。
下りはヌシ様の後ろでラインをまねて楽に下っていく、最後のストレートで踏んだら脚つって撃沈。
皆様2本目をやるようだったが、無理そうなので1本だけで切り上げさせてもらう。
帰りは小田原~箱根と遠回りしてみるが、見事に撃沈、箱根の登りは全くダメ。
ツール・ド・おきなわまで253日。
そろそろちゃんと練習し始めましゅ。
おきなわにピークが合えば、ほかはそこそこ遅くても気にしないようにしよう。
朝食:たまごかけごはん・みそ汁・ココア・Yakult400
補給食:おにぎり3個・あんぱん4個・ジェル2本
夕食:ハンバーグ・カキフライ・ライスセット@クラップ
夜食:ミルミル