ヘロヘロ

６時３０分起床でいつも通り会社。

明らかに疲れているようで、凡ミスが多い、大丈夫でない感じ・・・。

目の疲れが取れないというか、目つきが鋭くなっているというか、目が死んでいるというか、そんなところ。

生産性が全くないので定時で脱走。

夕飯食べて、甘酒飲んで元気が出たところでローラー台。

夜練：ローラー台、６０分

イージーペースで６０分。

汗を適度にかいて、気分は若干すっきりした。

ツール・ド・おきなわまで２４２日。

朝食：たまごかけごはん・卵スープ・ヨーグルト・ココア・Yakult400

昼食：ごはん・みそ汁・鰤塩焼き・ジャガイモ煮物＠社食

夕食：カレーライス・サラダ