回復走

６時３０分起床、昨日の疲れが結構ある。

いつも通り会社行って、１９時に帰宅して、夕飯食べてから運動。

夜練：ローラー台、４５分

グランツーリスモやりながら回復走ペースで。

ゆるゆるやるときは、ゲームやりながらがちょうどよい。

自転車に真剣に取り組んでいない感があるが、ながら運動くらいが時間の経過を速くするのにちょうどよい。

ツール・ド・おきなわまで２３７日。

朝食：たまごかけごはん・卵スープ・ヨーグルト・ココア・Yakult400

昼食：ごはん・みそ汁・魚のゆず胡椒焼き・イカフライ＠社食

夕食：カレーうどん・サラダ