6時30分起床、レースの疲れがまだ残っているようで、中々起きられず。
いつも通り会社行って、17時に退社。
JCRCのエントリー費振り込みにいて、夕飯食べてからジムで運動。
ストレッチ・筋トレ・エアロバイクをやるが、エアロバイクを最後にもっていったら、100W維持がやっと、90Wでなんとか15分回して終了。
休むときは徹底的に休まないとな・・・。
ツール・ド・おきなわまで236日。
朝食:カレーライス・ヨーグルト・ココア・ミルミル
昼食:シシリアンライス・みそ汁・小松菜炒め@社食
夕食:カレーライス・サラダ
夜食:ココア・プリン