ボチボチ

６時３０分起床、いつも通り会社。

終日デスクワーク、１７時で退社。

夕飯食べて、軽く運動。

夜練：ローラー台、６０分

ボチボチ復帰しつつあるので、ユルユルと丁寧に走って徐々に感覚を取り戻す。

ツール・ド・おきなわまで２２５日。

朝食：たまごかけごはん・野菜スープ・ヨーグルト・ココア・Yakult400

昼食：ごはん・みそ汁・チキンソテー・がんも煮物＠社食

夕食：ケンタッキー３個・野菜スープ