2015-04-12 乙女峠 自転車(トレーニング) 6時30分起床で朝練。 朝練:33km、1時間18分 乙女峠をLSDよりチョイ上くらいのペースで往復。 18分40秒と平凡な感じ 。 帰りは信号ダッシュやってインターバルということで、練習した感じにしておく。 帰宅後、掃除&草むしり。 午後は所要をこなして終了。 昼寝せず一日動き回っていると腹が良く減る。 朝食:パン・ココア・ミルミル 昼食:オムライス・野菜スープ 夕食:稲荷ずし・みそ汁・刺身