ざんぎょー
6時30分起床でいつも通り会社。
仕事の都合で、もともと残業のため、22時に退社。
特に運動はせず。
朝食:ごはん・みそ汁・目玉焼き・ヨーグルト・ココア・Yakut400
昼食:チャーハン・サラダ@社食
夕食:ごはん・みそ汁・豚肉山賊焼・サラダ@社食
6時30分起床でいつも通り会社。
仕事の都合で、もともと残業のため、22時に退社。
特に運動はせず。
朝食:ごはん・みそ汁・目玉焼き・ヨーグルト・ココア・Yakut400
昼食:チャーハン・サラダ@社食
夕食:ごはん・みそ汁・豚肉山賊焼・サラダ@社食