むくみ

６時２０分起床で、いつも通り会社。

火傷で動き回れないので、 終日デスクワーク。

運動のほうは、動けないのでストレッチのみ。

柔軟性だけでも保っておかなければ。

それにしても、足首を動かせないので、足のむくみがひどい・・・。

朝食：ごはん・みそ汁・目玉焼き・ココア・ヨーグルト・Yakult400

昼食：ごはん・みそ汁・鯖の塩焼き・茄子の煮物＠社食

夕食：とろろそば