ダウン

６時３０分起床で、いつも通り会社。

体調は今一つだが、何とか一日やり過ごして、定時で退社。

完全に、鼻・のどがやられている、珍しく朝晩の寒暖差にやられてしまった感じ。

朝食：たまごかけごはん・卵スープ・ココア・ヨーグルト・Yakult400

昼食：ごはん・みそ汁・牛肉オイスターソース炒め・豆サラダ＠社食

夕食：ラーメン＠よってこや