接骨院

６時３０分起床で、いつも通り会社。

１８時過ぎに退社して、接骨院でストレッチ＆体幹トレーニング。

日ごろのストレッチの効果なのか、股関節・脚がすごい伸ばせるようになっていた。

柔道整復師がうまいこと伸ばしてくれるので、痛気持ちよい。

明後日のレースは天候がイマイチそうだ・・・。

朝食：たまごかけごはん・卵スープ・ココア・ヨーグルト・Yakult400

昼食：ごはん・みそ汁・魚のから揚げ・筑前煮＠社食

夕食：鶏そば・餃子＠丸源