運動会・BBQ

5時30分起床、地区の運動会があるので、とりあえずパパッと自転車。

 

朝練:30km、1時間15分

昨日の疲れがあるので、市街地~富士岡農道~大野路~自宅と、御殿場市の南側をぐるっとサイクリング。

脚が重すぎてDURA ACEホイールの恩恵を全く感じられず、ホントにサイクリングペース。

登りに入った途端、インナーローまで落としてちんたら登るし、下りは軽めのギアを軽く回すのみ。

疲れで心拍が上がる感じが全くないので、こんな感じでイイ。

 

終了後、地区の運動会。

開会式の参加人数でチームに奨励金がもらえるので、開会式から参加。

1種目だけ選手に選ばれているので、それまでは日向ぼっこ、終了後は日陰で休息。

閉会式後の慰労会で、近所の方々と飲みに飲んで、帰宅後3時間ほど爆睡。

水を飲んでないのでアルコールの分解が進まず、2日酔い気味。

 

夜は、友人とBBQ。

適当に食べていたら、アルコールの分解が進んで、体調が相当よくなった。

今日は、遅すぎない時間にお開き。

明日は、夏休み。

 

 

朝食:クリームパン・ココア・Yakult400

昼食:オードブルなどなど・ビール6缶くらい?@運動会

夕食:BBQ