運動会・BBQ
5時30分起床、地区の運動会があるので、とりあえずパパッと自転車。
朝練:30km、1時間15分
昨日の疲れがあるので、市街地~富士岡農道~大野路~自宅と、御殿場市の南側をぐるっとサイクリング。
脚が重すぎてDURA ACEホイールの恩恵を全く感じられず、ホントにサイクリングペース。
登りに入った途端、インナーローまで落としてちんたら登るし、下りは軽めのギアを軽く回すのみ。
疲れで心拍が上がる感じが全くないので、こんな感じでイイ。
終了後、地区の運動会。
開会式の参加人数でチームに奨励金がもらえるので、開会式から参加。
1種目だけ選手に選ばれているので、それまでは日向ぼっこ、終了後は日陰で休息。
閉会式後の慰労会で、近所の方々と飲みに飲んで、帰宅後3時間ほど爆睡。
水を飲んでないのでアルコールの分解が進まず、2日酔い気味。
夜は、友人とBBQ。
適当に食べていたら、アルコールの分解が進んで、体調が相当よくなった。
今日は、遅すぎない時間にお開き。
明日は、夏休み。
朝食:クリームパン・ココア・Yakult400
昼食:オードブルなどなど・ビール6缶くらい?@運動会
夕食:BBQ