パワーメーター乗ってみる
パワーメーターで出力計るのを楽しみに、5時起床で朝練。
朝練:3本ローラー、40分
20分走やってFTP計ってみようなんて思ったが、全然ワット数が出なくて面白くないので、tabataさんをやっておく。
普段流し目で乗っているくらいの感じで130~140Wくらい、今までの練習は何だったんだ状態で心が折れる。
ローラー台だと全然ワット数でないと聞いていたので、気にしすぎないように・・・。
終了後、いつも通り会社。
デスクワークが降り注いできて、21時過ぎにめどがついたので帰宅。
数年ぶりにペヤングソース焼きそばを夕飯に食べた、普段ジャンクフードは食べないようにしているが、ペヤングだけは無性に食べたくなる。
朝食:たまごかけごはん・卵スープ・冷奴・ヨーグルト・ココア・Yakult400
昼食:豚丼・みそ汁・サラダ・ゼリー@社食
夕食:ペヤングソース焼きそば