結婚式参加 - 日々、美味しく！！

親戚の結婚式参加のため、６時３０分起床でちょっとだけ練習。

すっかり秋の空気になってしまい、寒いまではいかないがかなりヒンヤリ。

練習は、近所を行ったり来たりでささっと済ませる。

アップで１０分ほどゆる～く走って、スプリント１本、１分走１本。

スプリントは９１０Wの１４．７倍でダメダメ、一般人に毛が生えた程度のスプリント力。

１分走はそこそこ頑張ったが、車に引っ掛かり出し切れず。

相対的に短時間のダッシュ力があるほうかなーと思っていたが、パワープロファイル見てみると、完全にルーラー型だった。

ちゃんと５秒・１分・５分・２０分計ってみないとわからないけれど・・・。

練習後は、結婚式参加のため、埼玉県さいたま市まで。

渋滞が全くなく、２時間ほどで到着。

飲んべぇのテーブルになって、１２時から１７時までひたすら飲み続ける・・・、。

飲みまくったが、ちゃんとデザートビュッフェは食べる。

２０時過ぎに帰宅して、風呂入って寝る。

夜は接骨院でストレッチ＆体幹トレーニング。

朝食：たまごかけごはん・卵スープ・ヨーグルト・ココア・Yakult400

昼食：フランス料理・ビールなどなど＠結婚式