練習なし

6時30分起床でいつも通り会社。

デスクワークでドタバタして、21時にようやく退社。

そんなわけで、練習は無し。

寝る前にもかかわらず豆乳鍋の残り食べて、ストレッチして終了。

 

朝食:パン・わかめスープ・ヨーグルト・ココア・ミルミル

昼食:ごはん・みそ汁・魚フライ・サラダ@社食

夕食:豆乳なべ