寝たきり・・・

５時３０分起床、僧帽筋が痛すぎて起き上がれない。

そ～～～っと起き上がるものの、頭の重さを支えるだけで方に激痛が走るので、自転車に乗れるような状況ではないので練習はお休み。

ほぼ一日寝たきりの生活、この時期に痛いぞ・・・。 

原因がよくわからないが、さすがに骨とかやっていると困るので念のため明日は仕事休みにして病院に行くことにした。

朝食：ヨーグルト・ココア・ミルミル

昼食：ロールカツ定食＠かつ栄

夕食：さんま・焼きいも