出社

６時３０分起床、いつも通り会社。

肩の痛みがまだあるので、動きすぎないように気を付けつつ、固まらないように適度に動かして何とか一日乗り切った。

定時で退社し、夜はサッサと寝る。

朝食：たまごかけごはん・卵スープ・ココア・Yakult400

昼食：ごはん・みそ汁・チキンカツ・サラダ

夕食：焼きいも・天ぷら