9時起床、完全に絶不調。
調子が落ちている最中なのか、どん底までたどり着いたのかはわからない。
あまりにも調子が悪いので、やる気がわかず、昼間はゴロゴロ。
あと20日チョットしか練習できない、とにかく乗って調子を上げていくしかない。
ということで、夜練。
夜練:3本ローラー、50分
5分アップ、35分L2走、10分流しで500kJ。
L2も結構きつく感じるくらい調子がイマイチ、乗らないと調子が上がってこないのでとにかく乗っていこう。
朝食:ヨーグルト・ココア・Yakult400
昼食:酸辣湯麺・餃子@福源
夕食:すし@魚がし