L2走

9時起床、完全に絶不調。

調子が落ちている最中なのか、どん底までたどり着いたのかはわからない。

あまりにも調子が悪いので、やる気がわかず、昼間はゴロゴロ。

 

あと20日チョットしか練習できない、とにかく乗って調子を上げていくしかない。

ということで、夜練。

 

夜練:3本ローラー、50分

5分アップ、35分L2走、10分流しで500kJ。

L2も結構きつく感じるくらい調子がイマイチ、乗らないと調子が上がってこないのでとにかく乗っていこう。

 

朝食:ヨーグルト・ココア・Yakult400

昼食:酸辣湯麺・餃子@福源

夕食:すし@魚がし