６時３０分起床で、いつも通り会社。
終日工事の立ち合いで、夕方デスクワークにようやく取り掛かれた。
散髪しに行く用事があるので１９時過ぎに退社。
２１時に新宿で友人に散髪してもらい、そのまま焼肉食べに行く。
カーボローディングするなら水曜日か木曜日からドカ食いしたほうがイイのだが、いい肉食べればいいパフォーマンスにつながるはずなので、それなりにしっかり食べる。
今から、御殿場まで帰ります。
朝食：たまごかけごはん・わかめスープ・ココア・Yakult400
昼食：ごはん・みそ汁・さんま煮物・アスパラ炒め＠社食
夕食：焼肉＠もとやま
