最後の練習

昨日というか、今日は１時ころ帰宅。

ささっと風呂入って寝て、起きたのは８時、体重は５９．６ｋｇ。

レース前でがっつり練習しようという感じではないので、ゆったり過ごす。

さすがに乙女峠１７分切っていないと落ち着かないので、午後ちょっとだけ頑張りに。

昼練：３０ｋｍ、１時間１５分

乙女峠ＴＴ、おきなわ前最後の追い込みというかコンディション確認。

平均２２．５ｋｍ/ｈで走れば１６分ちょーどなので、メーターとにらめっこしながらひたすら耐えるが、前半突っ込み過ぎて後半伸びが足りず１６分２８秒。

軽くなった体重のおかげなのか、高級タイヤのおかげなのか、ここ２週間くらいの練習のおかげなのかよくわからない、けれども沖縄に向けてイイ感じのコンディションになっている感じ。

後は、回復＆貯蓄に励むのみ。

そういえば、荷造り全くしていない。

朝食：バナナ・ココア・ミルミル

昼食：まぜそば＠田ぶし

夕食：野菜みぞれ煮定食＠寅福

夜食：ヨーグルト