チーズフォンデュ - 日々、美味しく！！

目覚ましをかけなかったが、今日も自然と７時に起床。

大磯クリテリウムにエントリーしていて、雨天決行でやっているようなのだけれど、雨の中出るほどのレースでもないので、DNS。

午前中は大掃除Ｐａｒｔ２で、いらない小物類の整理、結構片付いた。

午後はいろいろと買い出し、芋けんぴと干し芋が売っており２袋ずつ購入、２週間持てばいいかなって感じ。

昨晩母とチーズフォンデュ食べたいね～なんて話をしていたので、怪しい粉がたっぷりチーズフォンデュの素を使わず、チーズ・小麦粉・牛乳・白ワインのみで手作り。

我が家は白ワインよりも牛乳のほうがお好みなようで・・・、ただ単に白ワインが多すぎたのかもしれないけれど。

今回のチーズは市販のとろけるチーズ的なものだったので、次回はチーズをイイ感じのものに変えてやってみよう。

夕食後、ジムで１時間ほどトレーニングということで、筋トレ・ランニング・ストレッチ。

ランニングも、つま先着地のアフリカランナーの脚の使い方意識して楽に走れるようになってきたのでよかった。

それにしても、自転車で結構追い込んでも脇腹が痛くならないのに、ランニングだとＬＳＤくらいの強度で脇腹が痛くなってしまう。

そこらへんが治ってくると、どんどん走れそうだ。

朝食：パンケーキ・ヨーグルト・ミルミル

昼食：鶏肉そうめん・冷奴