休養日

６時３０分起床で、いつも通り会社。

終日デスクワークなので動かないが、頭を使うのでお腹が減る。

昨日買った干し芋開けて６人くらいで完食、１/３くらい食べたな。

１９時まで仕事して退散。

休養日なので運動的なことはせず、ストレッチして一日終了。

朝食：たまごかけごはん・わかめスープ・ココア・Yakult400

昼食：ごはん・みそ汁・肉野菜炒め・もやしナムル＠社食

夕食：ごはん・みそ汁・長芋＆豚肉バター炒め・冷奴

夜食：梅酒