読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

お疲れ??

ジム・接骨院

6時30分起床でいつも通り会社。

仕事はイイ感じに進んで、昨日煮え切らなかったところもすっきりしたのでよかった。

今週は明日から残業続きそうなので、今日のところは定時で退散。

 

帰宅して夕飯食べてからジムでトレーニング。

2週間ぶりのせいか、単に疲れているだけなのか、あまり力が入らず。

予定の半分だけちゃんとやろうということで気持ちを入れ替えて何とか完了。

 

朝食:卵かけごはん・みそ汁・ココア・Yakult400

昼食:ごはん・みそ汁・うなぎ・とろろ&オクラ

夕食:海苔佃煮ごはん・みそ汁・野菜肉巻き・塩キャベツ

夜食:ヨーグルト(マーマレード)・ミルミル