9時起床、まったく酒が残っていない、日本酒呑んでいないから??
昼間は所用&買い出し、午後はちょっとしたことでイライラしてストレスで昼寝。
夜は温泉行ってスッキリして終了。
ちょっとしたことでも悪いことは、悪い方へ悪いほうへ考えてしまっている。
それで心身ともにやられている感じ。
悪いことの原因は自分で作ってしまっているのがほとんどなのでそこから直さねば。。。
朝食:焼きもち・みそ汁・ヨーグルト
昼食:チャーハン・スープ@めんくい亭
夕食:チャーハン・みそ汁・冷奴
夜食:飲むヨーグルト・ミルミル