ローラー台

７時起床、ビールメインなので二日酔い感ゼロ。

朝ご飯食べて、１時間ローラー乗ってシューズの確認。

右足はしっくりくるのでOKそう、左足は全体的に左に寄せて気持ちヒールアウトにするとよさそう。

昼間はゆったり過ごして、夜はジムで筋トレ。

良くわからないけれど、力が良く出ていた。

朝食：たまごかけごはん・みそ汁・ココア・Yakult400

昼食：高菜チャーハン・スープ・野菜炒め＠たから亭

夕食：ごはん・水炊き

夜食：ミルミル・梅酒