体調イマイチ

６時１５分起床で、いつも通り会社。

午前中は現場作業、午後はデスクワーク。

昼前くらいから頭がクラクラしてきたが、お昼ご飯食べて昼寝したら若干回復したので、おやつにカレーパン食べて、そのまま気合で定時まで頑張ってすぐに帰る。

帰宅して、夕飯食べて、風呂入って、ストレッチ＆体幹トレーニング。

寝る前にカレーパン余っていたので、ビール飲みながら食べてから寝る。

美味しくいただけたので良しとしよう！！

今日は朝から寒かったのでそのせいで調子が狂ったのだろう・・・。

最近牛乳寒天にはまっていて、寒天食べ過ぎて体が冷えてしまったのか？？

寒天は体を冷やす食べ物なので、夏場限定にしよう。

朝食：たまごかけごはん・みそ汁・バナナ・ヨーグルト・ココア・Yakult400

昼食：ハンバーグ弁当＠社食

間食：カレーパン

夕食：みそ汁・鶏味噌粕焼き・厚揚げ＆水菜煮浸し・冷奴・葉生姜

夜食：ミルミル・カレーパン・ビール