安いホイールなのに・・・

６時起床、自宅付近は雨ということで練習はお休み、二度寝して８時過ぎに起きる。 

朝ご飯食べて、午前中は部屋の片づけ。

ベッドの上に平気で額縁吊るしていたけれど、地震で起きたら顔面に直撃するじゃんって今更気が付いたので、額縁を撤去。

その他地震で吹っ飛ぶと面倒なものをいろいろ片付けたりした、

昼飯食べて、午後は、買い出し行って、夕飯仕込んで、ローラー台４０分。

DURA ACEホイールがへたり過ぎたせいか、TCRについてきた怪しい安い（であろう）ホイールがとんでもなく性能が良かっ他と感じる。

なんだかんだ４年間みっちり使って、その後は年１０００ｋｍほど使っているが、いまだにオーバーホールなしで全然乗り味が軽い。

とんでもなく美味しい買い物だった、と今になって思う。

３本ローラーでＬＳＤ間隔で漕いでも５０ｋｍ/ｈは普通に出る、DURA ACEホイールだと５０ｋｍ/ｈは結構しんどい。

夕飯前にジム行って筋トレして、帰宅して夕飯。

じっくり味わって、よく噛んでゆっくり食べる、やっぱりこれができるのは幸せ。

朝食：たまごかけごはん・みそ汁・バナナ・ヨーグルト・Yakult400

昼食：木の葉丼・みそ汁・キャベツ＆ツナ炒め

夕食：南蛮漬け(鮪・鮭・鶏)・葉生姜・冷奴・みそ汁・長芋煮物

夜食：ミルミル