エアロフォーム

６時３０分起床、夢の中で出勤していたようで寝坊した、アブナイアブナイ。

仕事はそこそこはかどって、無事予定していた分は終了したので、今日も定時で退散。

若干仕事が溜まってきたので、明日は残業かな？？

天気が微妙なので、帰宅して、さっさと練習。

夕方練：２４ｋｍ、４８分

平地吉久保往復のファストラン。

風が強いので登りだろうと終始下ハン固定・エアロフォームで漕ぎ続ける。

少しでも省エネで脚を温存するのであれば、エアロフォームはとても大切になるし、今日はエアロフォームとRACING SPEEDのおかげで強風の中、終始ペースが垂れることなく速く走ることができた。

合同練習のための個人練習でエアロフォームを身につけておくことで、合同練習で人よりも楽に速く（脚を温存して）走れるので、エアロフォームの習得をオススメします。

RACING SPEEDの第一印象は自分に合っていない感じだったが、乗っていくうちに慣れてくるというか、乗りこなし方が見えてきた。

借り物だけれど、こんなに乗り込んでしまっていていいのだろうか？？

何事も慣れてしまえばどうってことないんだな、NEWホイールが楽しみだ。

帰宅して風呂入って、酒飲みながらじっくりと夕食。

運動後の美味い酒と食事が何よりの幸せ。

朝食：卵スープ・バナナ・ヨーグルト・Yakult400

昼食：秋刀魚かば焼き弁当＠社食

夕食：ソーメンチャンプルー・卵スープ・冷奴・刺身・油揚げ田楽・焼酎

夜食：ミルミル