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軽~くジム

6時15分起床で、いつも通り会社。

仕事はそんなにやっていない感があるが、何だかんだで仕事した感がある良くわからない感じになってしまった。

キリがいいところで、17時30分に退社。

 

帰宅して夕飯食べてから、ジムで30分ほど筋トレ。

中1日だと動きが微妙なところがあるので、メニューはいつもの半分だけ。

それでもストレッチは入念にやって、可動域が広がるように・・・。

明日はオフにして、土日に備えよう。

 

朝食:たまごかけごはん・卵スープ・バナナ・ヨーグルト・Yakult400

昼食:魚フライ弁当@社食

夕食:そうめん・おろしステーキ・冷奴

夜食:ミルミル・焼酎