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残業

6時30分起床、15分寝坊⇒完全に疲れている、急いで準備していつも通り会社。

今日は午前中デスクワーク、午後は現場作業、デスクワークが山積みでやばいので20時30分まで仕事してそれなりに片づけて退散。

とはいえ、仕事が多すぎて明日の午後半休が流れてしまいそう・・・。

 

帰宅して風呂入って、夕飯食べつつ酒飲んでと、太りそうな感じ。

朝・昼食べていないので、体重はそれほど増えず、体脂肪も減り気味なのでそれほど気にならないというか、何とかなってしまっている。

 

朝食:シェイク(豆乳・バナナ・蜂蜜)・Yakult400

昼食:シェイク(豆乳・バナナ・蜂蜜)

夕食:ごはん・卵スープ・牛ごぼう煮・塩昆布キャベツ・冷奴・ビール

夜食:ミルミル