残業
6時30分起床、15分寝坊⇒完全に疲れている、急いで準備していつも通り会社。
今日は午前中デスクワーク、午後は現場作業、デスクワークが山積みでやばいので20時30分まで仕事してそれなりに片づけて退散。
とはいえ、仕事が多すぎて明日の午後半休が流れてしまいそう・・・。
帰宅して風呂入って、夕飯食べつつ酒飲んでと、太りそうな感じ。
朝・昼食べていないので、体重はそれほど増えず、体脂肪も減り気味なのでそれほど気にならないというか、何とかなってしまっている。
朝食:シェイク(豆乳・バナナ・蜂蜜)・Yakult400
昼食:シェイク(豆乳・バナナ・蜂蜜)
夕食:ごはん・卵スープ・牛ごぼう煮・塩昆布キャベツ・冷奴・ビール
夜食:ミルミル