休養日

６時１５分起床で、いつも通り会社。

午前中現場作業、午後は１８時までみっちり会議・・・。

会議終了後、さっさと帰る。

夕飯食べて、風呂入って、ストレッチして一日終了。

自転車入院中のため練習はお休み。

朝食：シェイク（豆乳・バナナ・蜂蜜）・Yakult400

昼食：シェイク（豆乳・バナナ・蜂蜜）

夕食：ごはん・卵スープ・豚肉トマト煮・塩昆布キャベツ・葉生姜・冷奴

夜食：ミルミル