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休息日

昨晩飲みすぎたが、やっぱりいいお酒は次の日スッキリしている。

スッキリではないが、6時15分起床で、いつも通り会社。

午前中は現場作業、午後はデスクワーク、デスクワークの締め切りが今日頼まれて今日中にってのが多かったので18時過ぎまで残業してすべて片付けて退散。 

 

帰宅して、夕飯食べて、風呂入って、ストレッチして、ブログ書いて一日終了。

昨日は1時間で720KJに対して80TSSと濃い目の練習したので、今日は練習なしってことで、週末の富士山1周に備える。

 

朝食:シェイク(豆乳・バナナ・蜂蜜)・Yakult400

昼食:シェイク(豆乳・バナナ・蜂蜜)

夕食:仕出し弁当・ビール

夜食:ミルミル・焼酎水割り