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骨折していました

昨晩は肩の痛みがひどく、2時間おきに起きてしまった。

何度か起きたり寝たりで7時過ぎに起床。

 

右肩の痛みは消えておらず、腕を上げようとしたら全く上がらない&激痛。

ということで、朝一番で整形外科に行く。

レントゲン撮って、右肩骨折でした。

先生に、自転車レースについていろいろ聞かれながら、三角巾とバンドでがっちり固定される、擦り傷も深いね~ってことで処置してもらう。

 

昼前に終わったので、昼食食べながら帰宅。

午後は擦過傷&骨折の回復に役立つ食べ物探し、美肌にいいものを食べると擦過傷に良くて、プラスでカルシウムをとると骨折にも良い感じだ。

夕飯はシッカリと食べて早めに就寝。

 

朝食:卵かけごはん・卵スープ・Yakult400

昼食:カレーライス(あさり・ホウレン草・チーズ)@ココイチ

夕食:エビフライ定食@かつ栄

夜食:ミルミル