骨折していました

昨晩は肩の痛みがひどく、２時間おきに起きてしまった。

何度か起きたり寝たりで７時過ぎに起床。

右肩の痛みは消えておらず、腕を上げようとしたら全く上がらない＆激痛。

ということで、朝一番で整形外科に行く。

レントゲン撮って、右肩骨折でした。

先生に、自転車レースについていろいろ聞かれながら、三角巾とバンドでがっちり固定される、擦り傷も深いね～ってことで処置してもらう。

昼前に終わったので、昼食食べながら帰宅。

午後は擦過傷＆骨折の回復に役立つ食べ物探し、美肌にいいものを食べると擦過傷に良くて、プラスでカルシウムをとると骨折にも良い感じだ。

夕飯はシッカリと食べて早めに就寝。

朝食：卵かけごはん・卵スープ・Yakult400

昼食：カレーライス（あさり・ホウレン草・チーズ）＠ココイチ

夕食：エビフライ定食＠かつ栄

夜食：ミルミル